Yoga Kundalini . Atelier créatif . Cercle de Parole
Une journée avec les Semeuses …
Une retraite des Semeuses, c’est une journée pendant laquelle nous proposons une
séance de yoga kundalini, un atelier créatif inspiré de l’art thérapie et un cercle de
parole et d’écoute. Chaque retraite s’articule autour d’un thème qui sera décliné tout
au long des différentes pratiques.
Plusieurs intentions nous guident au fil de cette journée :
La première est de vous faire expérimenter à quel point notre corps et notre esprit
sont intimement liés. Nos émotions sont ressenties dans notre tête comme dans
notre corps, et chercher à les apprivoiser passe par une reconnexion physique et
mentale à soi-même. C’est de cette relation harmonieuse que se développera notre
capacité à nous libérer et à nous projeter.
Notre deuxième intention est de vous faire vivre le temps d’une journée le pouvoir de
la sororité. Se sentir comprise, entourée, entendue par d’autres femmes nous
rappelle à quel point se relier les unes aux autres est précieux.
Enfin, l’atelier d’art-thérapie fait appel à notre créativité mais est surtout un lien direct
avec notre inconscient et la richesse de notre potentiel créatif. Tout est là, en nous,
mais y accéder n’est pas toujours aisé. L’art thérapie permet de se reconnecter à
toutes nos ressources encore inexploitées.
Nous espérons partager avec vous l’une de nos prochaines retraites !
Prochaine retraite
Vendredi 20 Mai – Bordeaux / Dimanche 19 Juin – Paris
Au programme :
9h30 – 11h30 : Yoga Kundalini
11h15 -12h35 : Atelier de visualisation et travail en binôme
13h : Déjeuner sain et gourmand.
14h – 15h : Relaxation et atelier d’Art Thérapie
15h30-16h45 : Cercle de parole et d’écoute.
17h00 : Fin de la journée
Lieu : Bordeaux / Paris
Prix : 150 € Déjeuner inclus – 120€ en Early Bird
Pourquoi Les Semeuses ?
Derrière les semeuses, il y a trois femmes.
Trois femmes qui après la maternité ont décidé de donner davantage de sens à leur quotidien et de mettre le bien-être, le soin de soi et des autres au cœur de leurs préoccupations.
Laure à travers la psychothérapie, Alizée via le yoga Kundalini de la naturopathie et Gabrielle en proposant des cercles de paroles et la pratique du Yin Yoga.
Convaincues que c’est en prenant d’abord soin de soi et de son corps qu’on peut ensuite prendre soin des autres, c’est d’abord un chemin personnel qui nous amène aujourd’hui à vouloir proposer notre vision à d’autres femmes et à les accompagner.
Ironie de la vie ? Il y a 16 ans, nous étions toutes dans la même école de commerce, mais c’est prendre soin des femmes et révéler leur puissance qui nous a remis sur le chemin les unes des autres.
Aujourd’hui nous nous lançons ensemble dans l’aventure Les Semeuses, car nous souhaitons nous faire le relai de nos talents pour prendre soin des vôtres.
Et semer, auprès de vous, les graines d’un bien être accessible et si précieux.
Alizée, Laure et Gabrielle
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Les Semeuses - Retraite Urbaine - Yoga Art Thérapie Cercle de Parole - Paris 